PR Články – Psaní a publikováníVložte PR článek zdarma bez čekání – zpětný odkaz zdarma

Pomalu ale jistě začínáte odhazovat teplé péřové bundy a oteplováky, namísto toho vytahujete ze skříní jarní bundičky a sukně. Jenže…ouha…zima to byla dlouhá a studená a namísto cvičení jste se schovávala u televize s dortíkem. Bez teplé bundy najednou vidíte, že přes zimu jste se pěkně zakulatila.

Diskutujte: Jak proti nahromaděným tukovým polštářům bojujete vy?

Mohlo by vás zajímat: Pitný režim – spočítejte si, kolik pít, abyste zhubla nebo Než začnete hubnout…

Nezoufejte! Ještě pořád se špíčků kolem břicha, většího zadečku a pomerančové kůže na stehnech můžete zbavit. Stačí začít hned, mít odhodlání a motivaci a řídit se našimi radami. A uvidíte, jak zazáříte. Navíc na jaře se vám bude snadněji hubnout. Tělo se probouzí po zimním spánku a chce pracovat, zrychluje se metabolismus, jsme plné energie a síly. Ač se nám to možná zdá naopak.

Detoxikujte

Ačkoli se odborníci stále ještě neshodli na tom, zda je dobré tělo detoxikovat či ne, my tvrdíme, že správná a krátká detoxikace našemu tělu jen pomůže. A zvláště na jaře. Proto začneme právě tímto krokem. Nenechte se ale mýlit, nejde o žádný dlouhodobý půst nebo hladovku. Správným výběrem potravin a speciálních tekutin chceme jen rozproudit lymfu a vyhnat všechno „špatné“, co se v nás za celou zimu nastřádalo.

Jak můžete na jaře detoxikovat:

• vybrat si můžete třeba třídenní očistnou kúru, při které budete tři dny konzumovat jen zeleninové a ovocné šťávy, bylinkové čaje (třeba očisťující kopřivový čaj), také zeleninu a ovoce v syrovém stavu – očistných kúr existuje velké množství, stačí si vybrat tu, která vám bude nejpříjemnější. Pokud ale máte nějaké zdravotní potíže, vždy takové rozhodnutí konzultujte s lékařem, který zná vaši anamnézu. Správná detoxikace může probíhat i tak, že zmenšíte porce jídla, ozdravíte jídelníček a zaměříte se na správný pitný režim
• detoxikačními masážemi: správná masáž dokáže zahnat únavu a skvěle nastartovat lymfu
• stejně tak fungují i detoxikační tělové zábaly
• nezapomínejte na vitaminy: doplnit je můžete i vitaminovými doplňky
• detoxikovat můžete i speciálními druhy klystýru, třeba tzv. hydrocolon terapií
• skvělým pomocníkem na očištění organismu je i sauna

Více se múžete dočíst v celém článku Přichází jaro aneb zbavte se „zimních kil“. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Hubnutí.