Vyvarujte se škodlivých účinků klimatizace
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Naše tělo se vyrovnává s častou změnou teplot pomocí termoregulace, nicméně s teplotními šoky, kterým ho vystavujeme při přechodu z klimatizovaného auta nebo kanceláře do parné ulice, se nedokáže tak snadno vyrovnat. To je hlavní důvod, proč by neměl rozdíl mezi teplotami v interiéru a exteriéru činit více jak 5 stupňů.
Jak nám může klimatizace škodit?
Pohyb mezi teplotními extrémy má negativní vliv především na náš imunitní systém, jehož následkem mohou být častější onemocnění. Pokud to tedy s teplotou klimatizace přeženeme, můžeme si uhnat angínu, bolesti hlavy a kloubů, onemocnění horních cest dýchacích, kašel či rýmu… A pokud jste alergici, může klimatizace zhoršit i průběh vašich alergických reakcí. Dále se také zvyšuje pocit únavy a podrážděnost, za což může hlavně přemíra pozitivních iontů ve vzduchu, uvolňovaných právě klimatizací.
Velkou nevýhodou klimatizace je také to, že odčerpává vodu ze vzduchu – proto cítíme, že máme pleť i vlasy sušší než obvykle. Suchý vzduch také dráždí nosní sliznice, které bývají běžně chráněny proti virům vrstvičkou hlenu, ten však klimatizace vysušuje, a riziko nákazy tak stoupá.
Velmi důležité je dodržovat v klimatizovaných místnostech zákaz kouření. Chlazení totiž probíhá na základě cirkulace vzduchu v místnosti, a pokud necháváme cirkulovat zakouřený vzduch, zvyšujeme tím míru pasivního kouření.
Zchlaďte se bez rizika
Možná rizika z užívání klimatizace je dobré si uvědomit, abyste jim mohli předejít. Samozřejmě se nemusíte chladicích přístrojů, pomáhajících vám přečkat velká vedra, nadobro vzdávat. Uvědomte si ale, že klimatizace v autě nebo místnosti neznamená zákaz větrání. Jeho omezení bývá doporučováno především v souvislosti s energetickou úsporou (to, co vyvětráte, musí klimatizace zase vždy dochladit), ale častější otevírání oken obnoví vlhkost vzduchu v interiéru a suchý vzduch vám přestane škodit. Pomoci vám může také, pokud do místnosti umístíte misku s vodou, která se bude postupně odpařovat (nebo přímo zvlhčovač vzduchu), a pokud vy sami budete dodržovat pravidelný pitný režim.
Více se múžete dočíst v celém článku Vyvarujte se škodlivých účinků klimatizace. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Zdravá rozhodnutí.