Rozlučte se s vráskami s obličejovou gymnastikou
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Co takhle dopřát obličeji trošku pohybu? Nemusíte hned běžet do posilovny, tohle cvičení zvládnete v klidu sama doma. Ale jako u každého cvičení, i tady je potřeba pravidelnost. Když si „zaposilujete“ každé ráno a večer, odměnou vám bude mladší tvář už po pár týdnech.
Jak na to?
Rozcvička: Překřižte ruce
před obličejem, dlaň pravé
ruky máte na levé tváři, dlaň
levé ruky na pravé. Zlehka
poklepávejte po tvářích,
potom přejděte ke krku,
postupujte zdola nahoru.
Delfín: Přitlačte prsty pravé
ruky zespodu k podbradku
a snažte se proti jejich tlaku
otevřít ústa. To stejné do stran.
Více se múžete dočíst v celém článku Rozlučte se s vráskami s obličejovou gymnastikou. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Tipy a návody.