Čtyři krizovky, které mohou ohrozit vaše přátelství a co s nimi
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Mít dobrou kamarádku je lepší, než brát antidepresiva! Alespoň to vyplynulo z průzkumu britských vědců. Jenže v době plné stresu není jednoduché přátelství udržet.
Diskutujte: Máte kamarádku na život a na smrt? A jak dlouho se spolu znáte?
Existují jasné důkazy, že důvěrné přátelství vylepšuje náladu a potlačuje stres. Jeden britský výzkum se zaměřil na depresemi trpící ženy. Celkem 86 pacientkám bylo jako terapie naordinováno právě přátelství, udržování blízkého kontaktu s přáteli. A 65 procent z nich deprese během roku překonalo. To je srovnatelné s účinky antidepresiv. Možná si to ani neuvědomujete, ale mít opravdu dobrou kamarádku, to je zkrátka výhra.
A mimochodem i velká výhoda žen oproti mužům. Psychologové zjistili, že jen málokterý muž dokáže otevřeně mluvit o svých problémech dokonce i se svými nejlepšími přáteli. Terapeutický rozhovor se zkrátka nekoná (nebo jen zřídkakdy), protože chlapi jen těžko přiznávají osobní prohry. nebo nejistotu.
Čím více přátel, tím lepší vzhled?
Vědci vědí, proč dokážete vydržet hodinu s kamarádkou na telefonu a plakat, že váš chlap zdvihnul kotvy. Stejně tak je odborníkům jasné, z jakého důvodu je lepší přemoct se a odjet ke karádce brečet celý víkend na chatu. Dotyky i hovor uvolňují hormon oxytocin (který v těhotenství stimuluje dělohu a nakonec zajišťuje i průtok mateřského mléka). Tento hormon je silným balzámem pro naše tělo i duši. Proto se po hovoru s přáteli cítíme lépe. Studie prokázaly, že čím více přátel žena má, tím vyšší má i šance, že její tělo nebude s přibývajícím věkem fyzicky upadat.
KAFE.cz zjistilo:
Psycholožka Joan Borysenko řekla: „Nedávno jsme s manželem strávili skvělý večer s několika přáteli. Vedle dobrého jídla a zábavy jsme se podělili i o vzájemné starosti. Měla jsem z toho velkou radost, bylo to jako nefyzický polibek. Jako odbornice si totiž dobře uvědomuji, jak moc důležité je opravdové přátelství pro naše tělesné i citové zdraví.“
Čtyři nejčastější důvody, proč obvykle přátelství nevydrží a jak jim čelit
Více se múžete dočíst v celém článku Čtyři krizovky, které mohou ohrozit vaše přátelství a co s nimi. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Partnerské vztahy.