Hrozíte se nadcházející sezony? Bojíte se navštívení koupališť?
Diskuzní fórum (povinná reklama)Pokud výše uvedené obavy vyplývají z větších nedostatků, které jste po zimě objevily na svém těle, nezoufejte! Právě teď máte ten správný čas oprostit se špatných stravovacích nešvarů a přebytečných kil. Jestliže patříte do skupiny osob, které se celý život ničí nejrůznějšími dietami, vyzkoušeli již „zázračné“ zeštíhlující přípravky – bylinné čaje, masti vyrobené ze zázračných produktů anebo obklady, měli byste si přečíst následující řádky! Vskutku ani sebedokonalejší a sebedražší prostředek nedokáže nemožné! hubnutíje složitým procesem. Jestliže však vytrváte až do cíle, čeká na vás zajímavá odměna – postava snů a obdiv ostatních. Nejdůležitějším pravidlem, které je nutno si uvědomit, je skutečnost, že samotné hubnutí jde ruku v ruce se zdravou výživou. Získání základních stravovacích návyků, optimální příjem kalorií a řádná pravidelnost výrazně zvyšují vyhlídky na zasloužený úspěch. V případě, že si pod významem zdravá výživapředstavíte tolik nenáviděné tuny lněných semínek, kořínky nejrůznějších odrůd a pochutiny, můžeme vás uklidnit. Skutečná zdravá strava v současnosti představuje jakýsi stravovací rituál a koncepci potravin s minimálním obsahem tuků a cukrů, které ale však mají naopak spoustu vitamínů, živin a mnoho dalších látek, které jsou tělu prospěšné. V případě, že upřednostňujete dietní opatření, zaujmout by vás mohla dieta s názvem South Beach, která je skutečným fenoménem současné doby. Autorem diety je floridský kardiolog – jistý Arthur Agatston, který vytvořil tuto dietu jenž je založená na principu nízkého příjmu sacharidů. Jedná se o účinnou dietu, která je však rozdělená na tři cykly. Nejpřísnější fází je fáze první, která by měla optimálně trvat dva týdny. Za dobu dvou týdnů můžete ztratit neuvěřitelné tři kila. Pomocí diety South Beach se mimo jiné naučíte jíst pravidelně 4-5x denně, což přispěje ke snížení pocitu hladu. Touto dietou si udržuje štíhlou postavu například Beyoncé Knowles, Gisele Bündchen, Kim Catrall nebo Jennifer Lopez.