Blahodárný jogurt
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Při fermentaci (zrání) jogurtu totiž dochází k přeměně laktózy na kyselinu mléčnou. Bakterie, které mléko mění na jogurt, tak za náš trávicí trakt udělají velký kus práce. Proto mohou jogurtu dát šanci také lidé, kteří mléčné výrobky kvůli intoleranci laktózy vyloučili ze svého jídelníčku.
Více se múžete dočíst v celém článku Blahodárný jogurt. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Zdravá rozhodnutí.