Co by měla jíst žena 40 plus? A čemu se radši vyhnout?
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Mohlo by vás zajímat
Neříkám, že co si za chvíli přečtete, bezmezně dodržuji. Protože občas i u redaktorky zdraví platí, že „pod svícnem bývá tma“. Ale většinou se opravdu snažím. Tak jako bez správného paliva nejede auto, bez kvalitního jídla nefunguje tělo. A já bych ráda fungovala ještě hodně dlouho…
Mladé a krásné – fakt!
Čtyřicítka už dávno není vnímána jako blížící se stáří. Naopak, ženy v tomto věku jsou mladé, krásné, a mnohdy dokonce rodí své první potomky.
Jenže přírodu tak úplně ošálit nejde. Čtyřicetiletý organismus má už přece jen něco za sebou a potřebuje speciální péči, včetně té stravovací.
„Motivací ke změně životního stylu bývají počínající zdravotní potíže, například vysoký krevní tlak nebo zvýšená hladina krevního cukru,“ říká dietoložka PhDr. Karolína Hlavatá, odborná garantka projektu Žij zdravě. „Ženy v této době navíc často touží po změně vzhledu, a chtějí proto hubnout.“
Kdo jí špatně, dočká se s velkou pravděpodobností dyslipidémie čili poruchy správného složení krevních tuků, jako jsou cholesterol nebo triglyceridy. Hrozí hypertenze, cukrovka 2. typu, osteoporóza a třeba i některé typy nádorových onemocnění.
Více se múžete dočíst v celém článku Co by měla jíst žena 40 plus? A čemu se radši vyhnout?. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Zdraví.