Jogínská relaxační pozice pro každého
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Šava znamená tělo bez života. Bez pohybu ležíme v hluboké relaxaci. Ale i když se nehýbeme, probíhá v našem těle mnoho procesů. Pokud provádění této pozice předcházelo cvičení jógy, cítíme, jak zapůsobilo na naše tělo. Umožňujeme, aby se výsledek cvičení integroval do celého organismu. Šavásána je zrcadlem, které nám ukazuje povahu a účinnost ostatních jogínských pozic. A těm, kterým není jóga blízká, může přinést tělesné, mentální a emocionální uvolnění a zmírnění únavy. Působí blahodárně na všechny nemoci ovlivněné stresem – vysoký tlak, cukrovku, astma, syndrom dráždivého tračníku, žaludeční vředy apod.
foto iStockphoto ,
zdroj Thinkstockphotos.com
Provádění pozice
Více se múžete dočíst v celém článku Jogínská relaxační pozice pro každého. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Tělo v pohybu.