Kouč jako průvodce po cestě životem
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Koučování dříve byla záležitost dostupná pouze manažerům, kteří se učili efektivně využívat čas a lépe dosahovat svých cílů. Kouče měli také sportovci, jimž odborník pomáhal zlepšit motivaci a sportovní výsledky. Dnes však můžete za osobním koučem zajít i s řešením životního rozcestníku: třeba zda je čas se usadit, mít děti, nebo naopak ještě pokračovat v pracovní expanzi. Pomocí odborníkových otázek na tělo si můžete rychle ujasnit i to, co vlastně od života chcete. Hledáte rovnováhu mezi pracovním zápřahem a osobním životem? Chcete konečně dokázat uskutečnit dlouho odkládané sny? Toužíte po změně? Potřebujete se naučit vytrvalosti a přestat skládat zbraně hned na začátku bitvy? To všechno jsou ideální témata pro osobního kouče.
Koučování není psychoterapie
Správný kouč by nikdy neměl zabředat do terapie, ale měl by poznat, kdy vaše problémy je třeba předat odborníkovi na duši. Pokud to hodně zjednodušíme: psychoterapeut je často zaměřen na zkoumání minulosti, hledá bolavá místa, snaží se přijít na příčinu vašich psychických zranění a vyléčit je, kouč k vám přistupuje jako k rovnocennému partnerovi, který si potřebuje ujasnit a rozplánovat životní cestu. Umí vám pomoci stanovit cíl a zná spoustu triků, jak neutéct před první překážkou. Nabídne vám ničím nezatížený pohled zvenčí a položí vám otázky, na které byste sami nepřišli.
Na rozdíl od dlouhodobé terapie s koučem přijdete na to, co potřebujete, během několika sezení. Jakmile víte, kam a kudy vyrazit a jak si rozložit cestu, můžete po ní pokračovat bez pomoci. Výběru vhodného odborníka je stejně jako u psychoterapeuta nutné věnovat pozornost, ideálně se řídit doporučením osob, na něž se můžete spolehnout. Do hor se také nevydáte jen tak s nějakým náhodným pocestným.
Knihy pro vás
Řadu koučovacích metod lze použít také svépomocí. Díky nim budete předcházet problémům i řešit ty méně závažné a zlepšovat se v oblastech, v nichž potřebujete přidat. K tomu i k bližšímu seznámení s koučováním vám pomůže útlá brožura „Životní koučování a sebekoučování – Klíč k pozitivním změnám a osobní spokojenosti“. Na rozdíl od řady podobných příruček je originálním dílem českých autorů: PhDr. Jiří Suchý působí mimo jiné jako externí kouč ve firmě Škoda Auto a je členem rady časopisu Úspěch, Ing. Pavel Náhlovský má za sebou pestrou profesní dráhu a věnuje se životnímu koučování a sebekoučování. Autoři čtivou formou na 110 stránkách shrnuli své zkušenosti a návody. Ukázku najdete ZDE
Více se múžete dočíst v celém článku Kouč jako průvodce po cestě životem. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Životní harmonie.