Najděte svůj klid s mandalou
Diskuzní fórum (povinná reklama)
Pohlcuje vás práce a problémy v ní natolik, že se dlouho po příchodu domů nedokážete uvolnit? Dělají vám starosti děti či partner? Pak je pro vás právě kreslení mandal to pravé.
Nejlépe uděláte, když si na několik hodin zajdete do speciálního kurzu, ale stejně tak můžete začít i doma; stačí mít pastelky (mějte k dispozici široký výběr barev) a ukázky základních mandal.
Nejprve si vyberte tu, která se vám spontánně zalíbí, ta odpovídá vašemu aktuálnímu citovému stavu. „Pak si najděte klidné místo, kde se pohodlně usadíte.
Začátečníci se budou držet předlohy, pokročilí můžou mandaly dotvářet vlastními nápady. Před malováním si mandalu prohlédněte jednou od vnějšího tvaru směrem dovnitř a jednou z vnitřku směrem ven. Rozhodněte se, kterým směrem chcete malovat.
Nakreslete si ji černým fixem a vybarvěte ji,“ radí lektorka kurzu kreslení mandal Zuzana Lukášková.
Pozor, s kým kreslíte!
Každý člověk má podle ní jiný způsob vnímání a může vidět v mandalách něco jiného. „I vy sami to ostatně můžete cítit zcela jinak druhý den. Naše nálady se mění, proto nedokončenou mandalu nikdy nedokreslujte,“ varuje Zuzana Lukášková.
Mandalu malujte zásadně jen pro sebe, protože si urovnáváte své vlastní nitro. Pokud se chcete naopak s někým hodně sblížit, pozvěte ho ke společnému malování.
Více se múžete dočíst v celém článku Najděte svůj klid s mandalou. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze stejné kategorie.