PR Články – Psaní a publikováníVložte PR článek zdarma bez čekání – zpětný odkaz zdarma

Vánoční svátky by měly být svátky klidu, lásky a rodinné pohody…přesto ale podle psychologů až 80 % lidí trpí již měsíc před Štědrým dnem stresem či dokonce depresí. Už se mu nemusíte poddávat, stačí na něj jen vyzrát. Kafe.cz vám poradí, jak na to.

Diskutujte: Chcete mít vše dokonale poladěné a stresujete se, nebo je pro vás přednější pohoda a klid adventu?

Mohlo by vás také zajímat: 5 kroků, jak mít zdravější cukroví nebo Blíží se Vánoce. Začínám být nepříjemná na partnera!

Proč nás tolik trápí vánoční stres? Je to jednoduché: toužíme po dokonalosti, chceme vyhovět celé rodině, dodržet tradice, mít uklizeno, napečeno, navařeno, prostě toužíme po dokonalé vánoční atmosféře, která existuje jen na televizních obrazovkách. K tomu, abychom toho docílili, nemáme tolik času, ocitáme se pod tlakem a nejsme schopni zvládnout vše, co na sebe naložíme – přestože se snažíme, nejsme „superženy“.

Jak se vánoční stres projevuje:

• únavou
• přejídáním
• psychickým tlakem a pocitem, že nevíte, kde vám hlava stojí
• nedostatkem pohybu, nechutí se hýbat
• střevními obtížemi
• sníženou obranyschopností, v nejhorších případě nemocí
• vysokým krevním tlakem

Přelomové období

Více se múžete dočíst v celém článku Stres o Vánocích? Už nikdy!. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Rodina a domov.