PR Články – Psaní a publikováníVložte PR článek zdarma bez čekání – zpětný odkaz zdarma

Tenisté byli rozděleni do dvou skupin. Před simulovaným tenisovým utkáním dostali hráči v první skupině 0,3 gramu sody bikarbony na kilogram váhy, hráči ve druhé skupině dostali placebo. Před zápasem i po něm byli podrobeni speciálnímu testu, který hodnotil úroveň jejich schopností.

Hráči z první skupiny nevykazovali žádné ztráty schopností při servisu a forhendu, na rozdíl od hráčů z druhé skupiny, kde byly ztráty znatelné. Jak bylo zjištěno, zásaditý účinek sody brání bolesti svalů vzniklé hromaděním kyseliny mléčné při cvičení.

Je však třeba vzít v úvahu, že užívání sody bikarbony může vést k vysokému tlaku a vážným problémům se žaludkem. Odkyselení organismu však lze dosáhnout také tím, že budete jíst dostatek čerstvé zeleniny a zcela vynecháte konzumaci kávy, sycených nápojů, alkoholu, bílé mouky a cukru.

Více se múžete dočíst v celém článku Svaly milují zásaditost. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Tělo v pohybu.