Zklidňující koupel s růžovým éterickým olejem

Éterický olej z růže se hodí k péči o suchou a citlivou pokožku. Uvolňuje napětí, působí proti nespavosti a bolestem hlavy. Někteří mu přisuzují dokonce afrodiziakální a antidepresivní účinky. Růžová voda je ideálním pomocníkem, pokud vás poslední dobou pronásleduje únava a pesimistické myšlenky. Tato vzácná ingredience totiž zklidňuje podráždění a uvolňuje psychické napětí. Jako bonus hydratuje kůži a stimuluje její regenerační procesy.

Ingredience

• 1 polévková lžíce mandlového oleje
• 3 – 5 kapek růžového éterického oleje
• 2 polévkové lžíce růžové vody

Postup přípravy

Růžový éterický olej nakapejte do mandlového oleje, přidejte růžovou vodu a důkladně rozmíchejte. Hotovou směs nalijte do vany s přiměřeně teplou vodou (pokožka se nesmí potit, aby na místo přijímání nevylučovala). Ponořte se do lázně a zhluboka dýchejte.

Hojivá heřmánková koupel

Heřmánek je známý pro své zklidňující a hojivé účinky. Heřmánková koupel působí protizánětlivě, uklidňuje, tlumí bolesti a revmatismus. Pomáhá také jako podpůrný prostředek při léčbě akné a alergických vyrážek.

Mohlo by vás zajímat

Tipy na relaxační koupele I.

Ingredience

• koupelový heřmánek
• voda

Postup přípravy

Doporučené množství heřmánku zalijeme vroucí vodou, přiklopíme a necháme louhovat po dobu určenou návodem. Poté směs přecedíme a získaný nálev přidáme do teplé koupele.

Osvěžující detoxikační koupel

Epsomová sůl si dokáže účinně poradit s bolestmi svalů, je proto vhodnou přísadou do koupelí po namáhavých sportovních výkonech. I pokud jste se zrovna nepředřela, jistě vás potěší zjemňujícími účinky, které má na kůži celého těla. Několik kapek čistého esenciálního oleje Ylang-Ylang vám prospěje, pokud jste nervózní, podrážděná a lehce depresivní. Je také vhodným pomocníkem při nespavosti. Okurku z receptu rozhodně nevynechávejte – mezi její hlavní přínosy patří schopnost osvěžit a hydratovat. Máta peprná se pak vyznačuje především zklidňujícími účinky. Poradí si s lehkým podrážděním kůže a pomáhá uvolňovat bolesti hlavy.

Ingredience

• 2 šálky epsomové soli
• 1 okurka v biokvalitě
• hrst čerstvých mátových listů
• 3 kapky Ylang-Ylang čistého esenciálního oleje
• 1 polévková lžíce olivového oleje

Postup přípravy

Do vany s vlažnou vodou vsypejte 2 šálky epsomové soli. Přidejte plátky najemno nastrouhané okurky, hrst nasekaných listů čerstvé máty a 3 kapky Ylang-Ylang promíchané s trochou olivového oleje.

Více se múžete dočíst v celém článku Tipy na relaxační koupele II.. Nezabudněte si také pročíst ostatní články ze sekce Krása a péče.