Otužování a péče o tělo v zimě
Patříte mezi lidi, které v zimě jednou dvakrát skolí nachlazení? Tělo si na rozdílné teploty zvykne pouze tehdy, pokud ho to prostě naučíte. Jednou možností, jak posílit přirozenou imunitu, je začít se otužovat. Pokud patříte mezi pravidelné otužilce, asi víte, o čem je řeč, otužování si pochvalujete a nedali byste na něj dopustit. Pro ty, […]