Určitě znáte ten nezaměnitelný pocit, když vás zaplaví taková radost, že máte chuť někoho obejmout, zazpívat si nebo se roztančit uprostřed ulice. Občas jsou takové návaly energie přímým následkem nějakých vnějších okolností – úspěchu v práci, romantické večeře nebo narození dítěte. Štěstí se však někdy nahrne nečekaně a my ho skromně připíšeme záhadné síle, které […]
Smíchem ke zdraví Doktor William Fry, vedoucí psychologického výzkumu na Stanfordské univerzitě, se zabývá smíchem a jeho přínosem pro lidské zdraví. Došel mimo jiné k závěru, že pouhých dvacet sekund intenzivního smíchu má na tělo i mozek stejný účinek jako tři minuty aerobiku: zlepšuje cirkulaci, zrychluje tep a rozpohybovává svaly prsou, břicha, ramen, krku a […]
Kupovat a jíst bio je zdravé, ale drahé. Americká organizace Environmental Working Group proto provedla rozsáhlý výzkum běžně pěstovaného ovoce a zeleniny. Cílem bylo zjistit, které druhy obsahují největší a které nejmenší množství pesticidů. Největšími hříšníky jsou broskve, jablka, nektarinky, jahody, třešně, hrušky, hroznové víno, brambory, celer, paprika, špenát a listové saláty. Pokud máte možnost, […]
Dobrovolníci jsou zdravější než ti, kdo cvičí Nejnovější výzkumy odhalily, co vše získáváme, když dáváme. Není důležité, zda někomu zachráníme život, nebo zda pomůžeme sousedce s nákupem. Odměnou za dobrý skutek je fakt, že vždy získáváme víc, než jsme dali. V Buck Institute pro výzkum stárnutí v Kalifornii provedli studii 2000 lidí. Bylo zjištěno, že […]
Tenisté byli rozděleni do dvou skupin. Před simulovaným tenisovým utkáním dostali hráči v první skupině 0,3 gramu sody bikarbony na kilogram váhy, hráči ve druhé skupině dostali placebo. Před zápasem i po něm byli podrobeni speciálnímu testu, který hodnotil úroveň jejich schopností. Hráči z první skupiny nevykazovali žádné ztráty schopností při servisu a forhendu, na […]
Moudra z populárních písní: Kolikrát člověk může mít rád tak opravdu z lásky? Dvakrát či třikrát? To ne. I jednou je dost. Více se múžete dočíst v celém článku Moudra z populárních písní: Kolikrát člověk může mít rád tak opravdu z lásky? Dvakrát či třikrát? To ne. I jednou je dost.. Nezabudněte si také pročíst […]
Zapalte svíčky a aromalampu, zhasněte světlo, vypněte telefon a pusťte si relaxační hudbu. V tureckém sedu a pohodlně se usaďte na měkkou podložku nebo do křesla. Začněte s jemným hnětením chodidel po celé délce. Uchopte levé chodidlo do levé ruky. Pravým palcem drobnými krouživými pohyby jemně, ale důrazně masírujte vnitřní stranu chodidla, od paty k […]
Přes dvacet let se Češi učí jíst jiné národní kuchyně. Po revoluci hromadně propadli kuchyni italské a čínské, bohužel málokdy v té správné podobě. Na jídelních lístcích se stále dají najít špagety s nivou nebo curry a čína s ananasem z konzervy. Doma se peče pizza s eidamem a čína stále znamená především sójovou omáčku […]
Domovní prohlídky v kauze Rath odhalily 30 milionů a skrýš v podlaze Kauza pana Ratha mě šokuje. Asi ne jako jediného. Ale než se objeví další podrobnosti, snažím si představit jen reálné „cestování“ bankovek. Někde musíte vybrat sedm milionů v hotovosti. To vybíráte po statisících? To je práce na měsíc, od rána do večera. Vybíráte-li […]
Lidé a cesty“ /> Korupce je fenomén, který souvisí s civilizací – neexistovala větší organizovaná kultura, která by našla způsob, jak se s ní vypořádat. Dárky mocným zpočátku patřily ke kultuře – lidé si za ně kupovali přízeň vlivným. Ale jak rostl majestát vládce a zejména jeho propojení s božskými principy, potřebovali starověcí panovníci dokázat, […]
Jestliže si stres ve vašem životě vybírá příliš velkou daň, udělejte si trochu času na to, abyste snížili jeho nepříznivý vliv na organismus. Vyzkoušejte některou z relaxačních metod. Světoznámá klinika Mayo doporučuje vizualizaci, kterou můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. Vizualizace je technika, která zapojuje představivost a pomáhá lidem, aby se vyrovnali se stresovými situacemi. Podobá […]
I v Česku může vzniknout klip k populární písni, který vás od prvního záběru sladce omámí. Bruno Ferrari to dokázal již po několikáté, ale klipem ke skladbě Latino Lover in Hell z nového alba Vaudeville překonává nejen sám sebe, ale mám dojem, že krásou a atmosférou skoro cokoliv ze soudobé české produkce. A že mám […]